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喝什么样的酸奶可以治疗便秘

来源:90后文学网 日期:2019-2-26 分类:爱情散文

现在大家吃的蔬菜少了,大鱼大肉多了来宾哪些癫痫医院比较好,还饮食不规律,早饭也不吃,吃饭没有正点,所以很容易便秘,也就是两三天才排一次便甚至更长时间,大河南到哪家医院治癫痫病好便非常干。很多人都北京军海脑科医院癫痫科医生说喝酸奶可以治疗便秘,那么,喝什么样的酸奶可以治疗便秘呢?现在就来给大家详细的介绍一下。希望可以帮助到大家。

便秘和酸奶、牛奶之间的关系。黄金双歧因子糖在肠道内通过双歧杆菌发酵,会产生大量的短链脂肪酸,这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压,从而防止便秘的产生。在人体试验中,每天摄入5克的黄金双歧因子糖,一周之内便可起到防止便秘的效果。酸奶里含有益生菌能增加肠蠕动,维护肠道健康对便秘有好处,可是酸奶里儿童癫痫病能治好吗面的益生菌含量很少,一般2%-5%,根本达不到治疗便秘的效果,除非是没有便秘前常喝这个有好处。纯牛奶的话喝多了会上火对便秘没有作用。?